品川区の社長です！
五反田明駿です。
気づくと、
こんな言葉が頭に浮かぶことはありませんか。
「このままでいいのかな」
「何者かにならなきゃいけない気がする」
特別な失敗をしたわけでもない。
それなりに頑張ってきた自覚もある。
それでも、どこか満たされない。
今日は、この感覚について
少し整理してみたいと思います。
「何者かになりたい」という気持ちは、
向上心のように見えます。
でも同時に、
今の自分はまだ足りない
という前提を作ってしまいます。
すると、
今やっていることが
すべて途中で、不完全に見えてくる。
結果として、
今の積み重ねを
正当に評価できなくなります。
何者かを意識し始めると、
無意識に比較が増えます。
・あの人はもう結果を出している
・自分より先に進んでいる人がいる
・評価されている人が目につく
比べるつもりがなくても、
目に入ってしまう。
この比較が続くと、
自分のペースが分からなくなります。
あまり語られませんが、
多くの人は
「完成した状態」では生きていません。
迷いながら、
修正しながら、
納得と違和感を行き来しながら進んでいます。
それでも日常は回るし、
仕事も続いていく。
途中であることは、
欠陥ではありません。
長く見ていると、
遠くまで行く人には共通点があります。
それは、
派手な肩書きよりも
続けられる形を選んでいること。
無理をしない。
背伸びをしすぎない。
途中で調整することを許している。
その積み重ねが、
結果的に「その人らしさ」になります。
今の自分に
満足できない感覚があってもいい。
ただ、
今の自分を否定し続ける必要はありません。
今は完成形ではない。
それだけです。
途中だからこそ、
選べる余地があり、
修正もできます。
「何者かにならなきゃ」と思うほど、
今の自分は苦しくなります。
でも、
何者かになる前に、
何度も途中を通ります。
今やっていることが、
すぐに形にならなくてもいい。
続けられる形で進んでいるなら、
それはちゃんと前に進んでいます。
今の自分は、
未完成ではなく、途中なだけです。
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五反田明駿です。
何かを始めようとするとき、
こんな言葉が頭に浮かぶことはありませんか。
「まだ準備が足りない気がする」
「もう少し整ってからのほうがいい」
慎重で、真面目で、
ちゃんと考えている人ほど、
この状態に入りやすいように感じます。
ただ、
その感覚が長く続いているなら、
一度立ち止まって考えてみてほしいことがあります。
「準備不足」という言葉の正体は、
知識や経験の不足ではないことが多いです。
・失敗したらどうしよう
・選択を間違えたら取り返しがつかない
・後から後悔したくない
こうした不安が、
「まだ早い」という言葉に姿を変えている。
だから、
どれだけ準備を重ねても、
完全に安心できる瞬間はなかなか来ません。
ちゃんとしている人ほど、
自分に求める基準が高くなります。
少しできるようになると、
「これくらいは当たり前」と感じてしまう。
すると、
自分がどれだけ進んできたかが
見えなくなっていきます。
準備が足りないと感じるのは、
前に進んでいる証拠でもあります。
実際、
多くの人は準備万端の状態で
何かを始めているわけではありません。
不安を抱えたまま、
迷いながら、
小さく動き始めています。
動いてみて、
違和感に気づいて、
少し修正して、また進む。
この繰り返しの中で、
準備が「整っていく」ことのほうが多い。
準備してから動く、
という考え方は間違いではありません。
ただ、
準備と行動を完全に分けてしまうと、
いつまでもスタートできなくなります。
・小さく試す
・途中で立ち止まる
・合わなければ引き返す
こうした余白を残した動き方なら、
準備不足でも問題は起きにくい。
もし今、
「まだ足りない」と感じているなら、
問いを一つだけ投げてみてください。
「今の自分にできる一番小さな一歩は何か」
完璧な準備ではなく、
完了できる行動。
そこから見える景色は、
考えているだけでは見えません。
準備が足りないと感じる人は、
決して怠けているわけではありません。
むしろ、
慎重で、誠実で、
失敗を軽く扱わない人です。
ただ、
準備が終わるのを待ち続ける必要はありません。
動きながら整える。
迷いながら進む。
そのほうが、
結果的に遠回りしにくくなります。
今のあなたは、
もう思っている以上に進んでいます。
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五反田明駿です。
仕事も生活も、
大きく間違ったことはしていないはずなのに、
なぜか不安が消えない。
特別な失敗をしたわけでもない。
サボっている自覚もない。
それでも、どこか落ち着かない。
そんな状態に心当たりがある人は、
決して少なくないと思います。
今日は、
その不安の正体について、
少し整理してみたいと思います。
不安を感じると、
多くの人はこう考えます。
「もっと頑張らないといけない」
「何かが足りていないのではないか」
ただ実際には、
不安の原因が
不足ではないケースも多いです。
・考える量が多すぎる
・選択肢を広げすぎている
・先のことを背負いすぎている
こうした状態のほうが、
不安は強くなりやすい。
ちゃんと考えている人ほど、
この傾向に入りやすいです。
ちゃんとしている人ほど、
自分の判断に対して厳しい目を向けます。
・この選択は正しかったのか
・もっと良い方法があったのでは
・後から後悔しないだろうか
この姿勢自体は悪いものではありません。
ただ、
正解を探し続ける思考が止まらなくなると、
今の選択に安心できなくなります。
結果として、
常に不安を抱えた状態になります。
不安が強いとき、
頭の中はほとんど未来で埋まっています。
・この先どうなるか
・うまくいかなかったらどうするか
・失敗したら取り返しがつくのか
未来を考えること自体は大切です。
ただ、
未来ばかりを見ると、
今の自分の状態が見えなくなります。
すでにできていることや、
積み上げてきたものが、
評価の外に出てしまう。
不安を感じると、
早く消したくなるものです。
でも、
不安は完全に消そうとすると、
かえって強くなることがあります。
大切なのは、
不安がある状態でも
今日できることを一つ進めること。
不安と戦わなくても、
距離を取るだけで十分な場合もあります。
不安が強いときほど、
次の視点を持ってみてください。
「このやり方を、今の自分は続けられるか」
完璧かどうか。
正解かどうか。
それよりも、
続けられるかどうか。
この基準に切り替えるだけで、
判断はかなり軽くなります。
ちゃんとやっているのに不安が消えない人は、
能力が足りないわけでも、
道を間違えているわけでもありません。
ただ、
考えすぎているだけのことも多い。
不安をなくそうとするより、
不安があっても動ける状態を作る。
そのほうが、
結果的に心は落ち着いていきます。
今感じている不安は、
立ち止まる理由ではなく、
自分を見直すきっかけかもしれません。
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五反田明駿です。
仕事も生活も、
それなりにちゃんとしている。
大きくサボっているわけでもないし、
周りから見れば真面目なほうだと思う。
それなのに、
なぜかずっと疲れている。
気持ちが回復しない。
今日は、そんな人に共通しやすい
思考のクセについて書いてみます。
疲れている人の多くは、
単純に作業量が多いわけではありません。
問題になりやすいのは、
頭の中がずっと動き続けていることです。
・これで合っているだろうか
・もっと良くできるんじゃないか
・期待に応えられているだろうか
こうした思考が、
仕事が終わったあとも止まらない。
体は休んでいても、
思考が休めていない状態です。
ちゃんとしている人ほど、
自分の基準が厳しくなりがちです。
・これくらいは普通
・この程度で疲れるのは甘え
・もっとできるはず
こうした基準を無意識に持っていると、
どこまでやっても達成感が残りません。
頑張っているのに、
自分から合格を出してもらえない状態です。
真面目な人ほど、
周りからどう見えるかを大切にします。
それ自体は悪いことではありません。
ただ、
「自分がこのやり方を続けられるか」
という視点が後回しになることがあります。
続かないやり方は、
どれだけ立派でも長期的には崩れます。
ちゃんとしている人は、
自分の疲れに気づくのが遅い傾向があります。
なぜなら、
多少の不調を我慢してしまうからです。
・まだ大丈夫
・これくらいで止まれない
・今休むのは違う
そうしているうちに、
気づいたときには余裕がなくなっている。
努力の仕方は、
誰もが自然に身につけます。
でも、
力を抜く方法は
意識しないと身につきません。
・8割で止める
・今日はここまでと決める
・全部理解しようとしない
これは怠けではなく、
調整の技術です。
ちゃんとしているのに疲れる人は、
能力が足りないわけでも、
根性がないわけでもありません。
ただ、
自分に向ける目が厳しすぎるだけです。
少し力を抜いても、
評価は大きく下がりません。
むしろ、
続けられる形を選べる人のほうが、
結果的に安定します。
疲れていることに気づけたなら、
それは前に進む準備ができているサインです。
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こんにちは。
ワイズ株式会社代表の五反田明駿です。
今日は少し逆の話をします。
やる気が出ない日。
集中できない日。
思ったように進まない日。
そんな日は、
「今日はダメだな」と
自分にバツをつけてしまいがちです。
でも実は、
頑張れない日にも、ちゃんと意味がある
と感じることがあります。
仕事が進まない日は、
たいてい理由があります。
・疲れが溜まっている
・情報を詰め込みすぎている
・判断が追いついていない
それなのに、
無理に気合で押し切ろうとすると、
あとで反動が来ます。
頑張れない日は、
今は踏み込むタイミングじゃない
というサインでもあります。
一見、何も進んでいないように見える日。
でもその裏では、
・考えが自然と整理されている
・優先順位が入れ替わっている
・無理な部分に気づいている
こうした変化が起きていることが多い。
表に出る成果はなくても、
内側ではちゃんと動いています。
毎日全力で走り続けると、
視野はどんどん狭くなります。
・目の前のことしか見えない
・判断が感情寄りになる
・小さな違和感を無視してしまう
結果として、
遠回りを選びやすくなります。
少し力が抜けた状態のほうが、
冷静な判断ができることもあります。
頑張れない日に、
何もせず落ち込むのはもったいない。
そんな日は、
「今日は進めない日」と
自分で決めてしまう。
・振り返る
・整理する
・やらないことを決める
これも立派な仕事です。
無理に進めなかったおかげで、
翌日スムーズに動けることもあります。
多くの人は、
頑張れない自分を
「ダメな自分」と見てしまいます。
でも、
頑張れない自分が教えてくれることもある。
・今のペースは合っているか
・抱えすぎていないか
・方向はズレていないか
この声を無視し続けると、
本当に動けなくなります。
頑張れない日は、
止まっている日ではありません。
整えている日です。
毎日全力じゃなくていい。
進まない日があっていい。
長く続けるためには、
頑張れない日を許せることも大切です。
その余白が、
結果的に仕事を前に進めてくれます。
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