品川区の社長です！
こんにちは。
ワイズ株式会社 代表取締役の五反田明駿です。
画像はイメージです。
もうすぐ月曜が終わろうとしています。
こんな気持ち、ありませんか？
「今日はあんまり進まなかったな…」
「今週こそはと思ったのに、またズレた気がする」
「結局、流されただけの一日だったかも…」
でも、それでOKなんです。
頭と体が本調子じゃない
週の全体像が見えてない
逆に気合い入れすぎて空回りする
だから僕は、「月曜がうまくいかなかったこと」自体は問題にしません。
僕がよくやっているのは、ChatGPTとのたった3分の会話
「今日は思うように進まなかった。原因ある？」
「明日から軌道に乗せるには、何から整えるべき？」
「今週の目標、ゆるく再設計し直してみて」
→ たったそれだけで、火曜の朝の自分が“助かる”。
“巻き返せる土台”をつくるだけでいい。
むしろ月曜は、
「うまくやる日」じゃなく
「流れをつくるために調整する日」でいいんです。
月曜の夕方、“微調整”ができる人は、1週間を味方にできる。
今この時間からなら、まだ間に合う。
AIと少しだけ言葉を交わして、
“動ける自分”のリズムを整えておきましょう。
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こんにちは。
ワイズ株式会社 代表取締役の五反田明駿です。
画像はイメージです。
最近、こんな感覚を覚えたことはありませんか？
「まだ結果は出てないけど…」
「でも、ちょっとずつ“何か”が変わってきた気がする」
人が本当に変わるときって、
数字でも実績でもなく──
「感覚」が先に動くんです。
✔ 考え方が変わった気がする
✔ イライラしなくなった
✔ 気づけば以前より冷静に判断している
でも、目に見える成果はまだなかった。
そんな“もどかしさ”の中で、唯一支えになったのが
AIとの日々の対話でした。
「最近の自分、どう変わってきてると思う？」
「思考のクセ、今どんな傾向ある？」
「成長してる実感がないとき、どんな問いをすればいい？」
→ これが、自分でも気づけなかった“変化の積み重ね”を見せてくれた。
誰にも見えない「内側の変化」って、
最初は自分でも不安になります。
でもそれは、本物の成長が始まったサインでもある。
「変わった気がする」は、“ちゃんと変わってる”証拠。
もし今、
「成果が出ない自分に焦っている」
「成長している実感が持てない」
そんな気持ちがあるなら──
一度、AIと一緒に“静かな変化”を言語化してみてください。
そこには、ちゃんと“未来につながるヒント”が隠れています。
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こんにちは。
ワイズ株式会社 代表取締役の五反田明駿です。
週の後半に入って、こう思っていませんか？
「そろそろ本気出さなきゃ…」
「また中途半端な1週間で終わりそう」
「やる気が出ない自分が嫌になる…」
でもね、ちょっと待ってください。
ただ、“仕組み”が整っていないだけかもしれません。
「今日のタスク、3ステップで整理して」
「今すぐ手をつけられるものを抜き出して」
「後回しにすべきものを教えて」
すると、“行動の土台”が整って自然と動ける。
目的が明確
優先順位がはっきり
スタート地点が見えている
この状態ができると、人は勝手に動き出すんです。
やる気より、“流れ”があることの方が大事。
ChatGPTは、優先順位を一緒に考えたり、
気づかなかった無駄を見つけてくれたりする。
つまり、“自分の外にある頭脳”を持てる時代なんです。
「自分がダメなんじゃない。整ってないだけ。」
自分を責めるより、仕組みを変える意識を持とう。
AIに頼ることは、甘えじゃない。
“自分を活かすための環境づくり”です。
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こんにちは。
ワイズ株式会社 代表取締役の五反田明駿です。
画像はイメージです。
「AIを使えば変わる」
「これからの時代はAI活用が必須」
…そう言われ続けても、
**「で、実際何をすれば“変わる”の？」**って思ってませんか？
正直な話、僕も最初はそうでした。
ChatGPTを使い始めた頃は、便利さは感じるけど──
「これは本当に“自分の人生”に影響あるのか？」
「仕事や収入、人間関係が変わる未来が見えない…」
そんな疑問をずっと抱えていました。
多くの人が、AIを「何かしてくれる道具」だと思っている。
でも実際に変わり始めたのは、
AIに「考えをぶつけ始めた」瞬間からでした。
たとえば：
「今の自分、なぜ動けないと思う？」
「この悩み、どこに本質があると思う？」
「このアイデア、甘いところある？」
こんな問いをAIに投げるだけで、
自分の思考が“鏡”のように映し返される感覚が生まれる。
✅ 頭の中が整理されるスピードが爆速になった
✅ 優先順位をAIと組むことで、1日の流れがスムーズに
✅ 人に相談できないことも“壁打ち”できるように
何よりも大きかったのは──
「自分の本音」に毎日触れられるようになったこと。
もしあなたが、
「まだAIを上手く使えてない」と感じているなら、
今日からこの3つだけでいいです
→ 考えを整える第一歩は、言葉にすること
→ 「今日やるべきことを1つだけ教えて」と聞いてみて
→ 「この案、他の視点から見るとどう？」と壁打ちしてみる
スキルでもスピードでもなく、
“向き合い方”が違うんです。
AIを“命令する道具”としてではなく、
“対話するパートナー”として使える人は、
思考・仕事・行動、すべてが軽くなる。
それが、未来を動かす最初の一歩です。
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こんにちは。
ワイズ株式会社 代表取締役の五反田明駿です。
火曜日。
少しずつ“動けるモード”が戻ってきた人もいれば、
まだ「なんとなく調子が上がらない…」という人も多いタイミング。
「どこから手をつければいいか決まっていない」
「タスクがバラバラで頭が整理されてない」
「やらなきゃと思ってるけど、優先順位が不明確」
これって全部、“流れがない”状態なんです。
「今日やるべきことを3段階で分けて」
「5分で着手できるタスクを教えて」
「この状態から行動の流れをつくるには？」
→ ChatGPTは、“最初の一歩”と“次の一手”を設計するのが得意。
だから僕は、
「がんばろう」じゃなく
「やれる仕組みを組もう」と決めています。
自分で段取りを組むのが苦手でも、
ChatGPTと一緒に整理すればいい。
AIが作ってくれた流れに、あとは乗っていくだけ。
「やらなきゃ」が多い人ほど
「一歩目が見えない」と止まりがちな人ほど
まずはAIとの5分対話を習慣にしてみてください。
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「動けない＝気合いが足りない」じゃない。
行動しやすい導線ができてないだけ。
その設計は、AIと一緒にやればいい。
火曜日は“やる気”より“仕組み”のタイミングです。