品川区の社長です！
五反田明駿です。
最初はやる気があった。
ちゃんと続けようと思っていた。
それでも途中で、
しんどくなる。
やめたいわけではない。
でも、続けるのが重くなる。
この状態を経験したことがある人は、
少なくないと思います。
今日はその理由を整理します。
続かなくなる原因の一つは、
最初から頑張りすぎていることです。
毎日やる。
完璧にやる。
結果を出すまでやる。
こうした目標は、
最初は気持ちが乗ります。
でも、
同じ強さを維持するのは難しい。
エネルギーが落ちたとき、
一気に崩れます。
真面目な人ほど、
理想が高いです。
もっとできるはず。
もっと成長しないといけない。
この思考は一見良さそうですが、
常に自分を追い込む形になります。
満足できない状態が続くと、
疲れが溜まります。
続けることが義務になると、
一気に重くなります。
やりたい
ではなく
やらなきゃ
この変化が起きると、
気持ちは下がります。
長く続ける人は、
ずっと全力ではありません。
・できる日はやる
・できない日は軽くする
・時には休む
このバランスを取っています。
続けたいなら、
ハードルを下げる。
5分でもいい。
少しでもいい。
ゼロにしない。
これだけで、
続ける感覚は変わります。
続けるのがしんどいと感じるのは、
あなたが頑張っている証拠です。
ただ、
その頑張り方が強すぎるだけかもしれない。
続けるために、
少し力を抜く。
完璧じゃなくていい。
軽く続ける。
その方が、
結果的に長く積み上がります。
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五反田明駿です。
何かを決めるとき、
すぐに判断できる人もいれば、
時間をかけて考える人もいます。
決断が遅いと、
自分は行動力がないのではないかと
感じてしまうこともあるかもしれません。
でも実際は、
決断が遅い人ほど
慎重に考えていることが多いです。
何かを決めるということは、
その結果を受け入れるということです。
うまくいくこともあれば、
思ったように進まないこともある。
だからこそ、
慎重になるのは自然なことです。
責任感がある人ほど、
簡単に決められないことがあります。
慎重さは大切です。
ただし、
考え続けるだけでは
状況は変わりません。
ある程度考えたら、
一度決めて動く。
そして
動きながら修正していく。
この流れが必要になります。
多くの人は
「正しい決断」を探します。
でも実際には、
最初から完璧な選択はほとんどありません。
選んだあとに
行動しながら
正解に近づけていく。
その積み重ねで
結果が作られます。
大きな決断が難しいときは、
小さく決めればいい。
例えば
まず試してみる。
短い期間でやってみる。
一つだけ行動してみる。
こうした小さな決断は、
前に進むきっかけになります。
決断が遅いことは、
必ずしも弱さではありません。
それは
真剣に考えている証拠でもあります。
ただ、
考えるだけでは前に進みません。
ある程度考えたら、
小さく決めて動く。
そして
動きながら修正していく。
その繰り返しが、
少しずつ結果を作っていきます。
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五反田明駿です。
何かを続けていると、
ふとこんな気持ちになることがあります。
「自分には向いていないかもしれない」
思うように結果が出ない。
周りの人の方が上手く見える。
自分だけ遅れている気がする。
そんなとき、
人はすぐに「向き・不向き」で
判断しようとします。
でも実は、
ここに大きな勘違いがあることも多いです。
どんな分野でも、
最初から上手くできる人は少ないです。
多くの人は
分からない
うまくできない
時間がかかる
この状態からスタートします。
でも、
途中で「向いていない」と
決めてしまうと
積み上げが止まります。
努力と結果は、
同じタイミングで現れるとは限りません。
努力しているのに
結果が見えない時期。
これは誰にでもあります。
この時間を
「向いていない」と判断してしまうと
続けることが難しくなります。
向いていないと感じるとき、
多くの場合は比較が入っています。
あの人はできている。
自分はまだできない。
でも見えているのは
結果の部分だけです。
その人が
どれだけ時間を使ったか
どれだけ試行錯誤したかは
見えていません。
本当に差を作るのは
向き・不向きよりも
続け方です。
小さく続ける。
改善しながら続ける。
やめずに続ける。
この積み重ねが
結果の差になります。
「向いていないかも」
そう感じる瞬間は
誰にでもあります。
でも、
それは本当に不向きなのか。
それとも
まだ途中なのか。
この違いは
時間が経ってからしか
分からないことも多い。
だからこそ
すぐに結論を出さなくていい。
少し続けてみる。
少し改善してみる。
その先に、
見える景色もあります。
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五反田明駿です。
自信がないから動けない。
自信がついたら挑戦したい。
そう思ったことはありませんか。
多くの人は、
自信がある人は最初から強いと思っています。
でも実際は違います。
自信は最初から持っているものではありません。
あとから積み上がるものです。
何かを始めるとき、
誰でも不安があります。
うまくいくだろうか。
失敗しないだろうか。
自分にできるだろうか。
この不安は普通のことです。
むしろ、
何も感じない方が少ない。
多くの人は、
順番を逆に考えます。
自信
↓
行動
でも実際は、
行動
↓
経験
↓
自信
この順番です。
小さく行動する。
経験が増える。
少しずつ自信になる。
いきなり大きな結果を
出す必要はありません。
小さな成功でいい。
今日はここまでできた。
昨日より少し進んだ。
一つ試してみた。
こうした積み重ねが
自信を作ります。
自信がなくなる理由の一つは、
他人との比較です。
あの人はすごい。
自分はまだ。
でも見えているのは
結果の部分だけです。
途中の努力や時間は
見えていません。
最初から強い自信がある人は、
ほとんどいません。
行動した人だけが
少しずつ自信を作っていきます。
自信がないことは、
弱さではありません。
それは
まだ経験が少ないだけです。
小さく動く。
経験する。
少しずつ積み上がる。
それが
本当の自信です。
最初から持とうとしなくていい。
動いた分だけ、
自信は後からついてきます。
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五反田明駿です。
早く結果を出したい。
早く変わりたい。
早く成功したい。
何かに挑戦するとき、
多くの人がこの気持ちを持ちます。
成長したいと思う気持ちは、
とても大切です。
ただ一つ、
注意したいことがあります。
結果を急ぎすぎると、
かえって遠回りになることがあります。
何かを始めた直後は、
結果が見えにくいものです。
努力している。
時間も使っている。
それでも変化が見えない。
この時期を通る人は多いです。
でも実際には、
見えないところで積み上がっています。
思考。
経験。
理解。
こうしたものは、
ある日突然形になります。
結果を急ぐと、
人は方向を変え始めます。
少し試す。
結果が出ない。
別のことを始める。
これを繰り返すと、
積み上げが止まります。
一つのことを続ける前に、
次へ移ってしまうからです。
長く結果を出している人は、
短期の結果だけで判断しません。
数ヶ月。
時には一年以上。
長い視点で見ています。
短期で判断しないからこそ、
途中で止めない。
これが積み上げになります。
結果だけを見ていると、
途中の変化を見落とします。
理解が深くなった。
作業が早くなった。
迷いが減った。
こうした変化も、
立派な成長です。
早く結果を出したい気持ちは、
決して悪いものではありません。
ただ、
焦りすぎると
続ける力を失います。
大きな結果は、
小さな積み重ねの先にあります。
見えない時間を信じて、
続けること。
それが一番の近道です。
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