品川区の社長です！
続けることが苦手な人に必見。
〇〇をすることが、続ける癖になる？
簡単なのは『仕組み化』！？
こんにちは
ワイズ株式会社代表取締役の五反田明駿です。
今回は三日坊主になってしまう人に
これからを変えるために
貴方には自分を騙してコントロールをしてください。
自分を騙す『詐欺師』になるんです。
ではなぜ『続ける』ということは難しいと思うのでしょうか？
ポイントは『毎日』やらないからなんです。
物事を決めた時
1日はお休みなんて作っていませんか？
実はこれが落とし穴なんです。
脳という『詐欺師』から
貴方は休んでもいい、
という信号を送られると
どうしてもズルズル
明日もやらなくていいかななんて考えてしまうんです。
これがうまくいかない原因だったんです。
じゃこれを無くすためにはどうするか
答えは『毎日やる』です。
簡単にいうと1時間でも30分でも時間を作ることができると
継続に繋がるんです。
これが大切なことで
普段生活をする上で毎日やることってありませんか？
トイレや寝起きに一杯の水を飲むや歯を磨くなど
こんな日常として当たり前なことができるようになると
人は自然的にやらないことに
違和感を持ってしまうようになるんです。
これが秘訣だったんです。
・やりたくないと思ったら
今日はやりたくない！って日もありますよね？
当たり前なことですよね笑
自分にだってあることですから
でもこの時にやらなくてもいいから
その動作を行なってみて下さい。
例えばランニングをするなら
着替えて靴を履いて外に出て
やめるとかでもいいんです。
まずは行動をしたと思うことをやってみて下さい。
そして
できた日にはカレンダーにチェックマークをつける仕組み化を作りましょう。
カレンダーが埋まっていく達成感がさらに貴方のことを力付けてくれますよ。
まとめ
自分をコントロールするためには
まずは毎日やるを意識してみて下さい。
例えば毎週のやることを決めてしまうことも良いと思います。
今日はこのメニュー明日このメニューと
より細かくすることで
より生活習慣を管理し、
行動に常げてくれることでしょう。
できない苦痛から一歩抜け出してみましょう！
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こんにちは
ワイズ株式会社代表取締役の五反田明駿です。
今回はあなたに
メンタルを脳を騙す『詐欺師』になって頂きます。
え？って思った方も多いでしょう、笑
自分の脳を自分の意思でコントロールするんです。
突然来たメンタルはどうにもならないと思っていませんか？
実は違うんです。
そんな自分のコントロールの仕方をこの記事を見ていただいたあなたに紹介します。
では二つの観点から、実際にどのようにコントロールをするのか
解説していきましょう！
1、人はネガティブを考える天才である。
よくメンタルコントロールに自己啓発やいろんな書籍を見たときに
このような文章を見かけます。
『人はネガティブを考える天才である』と
お金の不安とか、仕事でのストレス、
人間関係の不安とか
もう考えたら考えるだけ嫌になりますし、
また世の中を情報を見ると
明るいニュースより
暗いニュースが多いですよね？
『〇〇が不倫！』
『〇〇が増税案を〜〜』
みたいな、
実はこれってニュース側の策略なのをご存知でしたか？
人ってネガティブのことに目を向けやすいんです。
言い方が悪いかもしれませんが
『人の不幸は蜜の味』ってやつかもしれないですね。
そりゃこんなに悪い情報が多ければ
気持ちも下がってしまいますよね。
税金の話を聞くと
お金がってなってしまうことはよくわかります。
要するに前置きが長くなってしまいましたが
自分の身に周りには常にマイナス要素が多いから
どうしても何もしないとマイナスの思考に変わりやすいんです。
では自分の取り入れる情報をプラスのものに変化させるとどうでしょうか？
気持ち的に実践していこうと思いませんか？
インプットしたものを良いものとし、アウトプットしますよね？
これが重要で、日常的にプラスになるものを取り入れる癖をつけるようにしましょう！
本や、動画、さまざまな情報があるので
自分の良いと思うものを探してみましょう！
まずは環境を変えてみてください。
・脳を騙す『詐欺師』になれ
言い方すごい悪役みたいですよね 笑
ですが自分をプラスな気持ちにコントロールしたいなら
自分をを騙し切ることが大事なんです。
例えば
『自己暗示』にしても
こうなればいいな。。。
なんて願うだけでは何も変わりません。
本気で自分はこうしたいんだ！
って思い込むことがとても大事なんです。
よく自分の意見が間違っていても
意見を押し通す人いませんか？
絶対折れない芯みたいなものがありますよね 笑
でもこのように自分が正しいと思うためには
間違っていないという
『自信』を持つことが1番コントロールする上で必要になります。
自信が無くなったとき
不安になったとき
・不安をノートに書いて声に出してみてください。
そして自分ならできると
何回も声に出して自分に言い聞かせてください。
これだけでも気持ちが楽になります、
そして自分は何か行動を起こすようになることでしょう。
このように『自分を騙す』ことによって
メンタルのコントロールは可能なのです。
他にも
・4秒息を吸って8秒息をはく
嫌な思いを吐き切ってください
これだけでも気持ちは楽になります。
ぜひ試してみてください。
まとめ
脳のコントロールは簡単です。
あとは自分をどのようにしたいかを明確にイメージしてみましょう。
大変は今後どうするかがわからないから
負のオーラに負けてしまったりしてしまうことが多いです。
だからこそ『自分を騙す詐欺師になり』
脳を騙し、メンタルをコントロールしてみましょう。
大丈夫です。
誰しもメンタルが強い人はいません。
みんな迷って四苦八苦します。
でもそれを自分でコントロールできたものが
前に進み結果を残すのでしょう。
出来ることを意識していきましょう。
こんにちは
ワイズ株式会社代表取締役の五反田明駿です。
人は希少性にコントロールをされてしまう
人は簡単にコントロールされてしまう、
だからこそ『詐欺』にひっかがってしまうのである。
日常的に
使われているからこそ、なかなか区別をつけることができない。
だからこそ
どのような言葉でコントロールをされてしまうのか
今回は解説をしていきます。
ではいきましょう！
・こんな言葉には気をつけろ。
希少性とは簡単に言うと
『価値がある、レアな物』である。
例えば
限定品と言うと
なんか買いに行きたくなったりしませんか？
スーパーのチラシでも
何点限り〇〇円！
のように
普段見慣れていても特別感があるだけで
人は手に取ってしまいたくなるんです。
人はこの特別なものを手にいれることにより
周りよりもいいものを手に入れた。
こんな優越感に染まってしまったりしてしまうんです。
経験ありますよね
また競争をしてるみたいな気持ちになってしまって
欲してしまいたくなってしまうです。
簡単な原理かもしれませんが
こんな簡単な手口にすら
我々は行動をコントロールされてしまうんです。
必要ないと思っていても
なんかか欲しくなってしまう
欲を満たすために
購入をしてしまうんです。
経験がある人は多いでしょう。
だからこそ
ほんとに自分に今必要なのかよく考えてみましょう。
今後損をしないためにも
自分で自己防衛をしていきましょう！
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もう詐欺に騙されない！
こんにちは
ワイズ株式会社代表取締役の五反田明駿です。
今回は社会的証明についてより詳しく解説を行って行きます。
前にもご紹介をさせていただきましたが
社会的証明とは
簡単にいうと
子供が使用する
『みんなこのおもちゃ持っているから欲しい』など
言われた覚えのある方も多いのでは無いでしょうか？
また言った経験は無いですか？
『みんなが、周りが』
という言葉は大人同士の会話で使用されてしまうと
受け入れてしまうことに繋がるんです。
考えてみて欲しいんです。
他の会社はこのようなものを取り入れて
軌道が回復したようです。
我が社もこのようなものを取り入れてみてはいかがでしょうか？
など周りを参考にして決めてしまうことは少ないくは無いのでしょうか？
また自分が不確定のとき
周りの動きを見て自分も合わせたりしませんか？
例えば駅で切符の売り場がわからない時など
他の人の動きを目で追い
ついて行ったことはありませんか？
とりあえずわからないけど周りはこのように動いているから
という考えで日常的に行動を制限し行動をしてしまったりしてしまうのです。
このように考えてみたら
気づかぬ内に誘導をされていたことはございませんか？
人は無自覚でもやってしまうんです。
『ビジネス』、『詐欺』の観点からしても
『みんな稼げているんです！』
と言われると
いいものなんじゃないかと思ってしまうんです。
ここで対策としては
一歩下がって状況を見る必要があります。
集団的行動に騙されず
何があっている情報なのかよく整理してみましょう。
まとめ
『みんなが、周りが』のように
周りに合わせて動くことが『詐欺対策』と思っている方は注意が必要です。
もうその判断は
行動に影響されてしまっているんです。
一歩下がって
周りを見てみましょう
周りも同じような行動をしているから
目先の利益に飛びつくのでは無く
冷静に物事を見極める力をつけましょう。
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