品川区の社長です！
こんにちは。
ワイズ株式会社 代表取締役の五反田明駿です。
画像はイメージです。
金曜日。
気づけばもう、1週間の終わり。
「今週、けっこうサボっちゃったな」
「結局、あれもこれも終わらなかった…」
そんなモヤモヤを感じている人、いませんか？
完璧に終わらなかった週でも、意味はある。
むしろ大事なのは、**「どう終えるか」**です。
金曜日の午後、
ChatGPTにこう問いかけるだけ
「今週やろうとしてたこと、ざっと振り返らせて」
「終わらなかったタスク、整理して」
「来週に回すなら、どう優先順位つけたらいい？」
「この1週間、どんな傾向だった？」
たった5分のこの対話で、
脳と気持ちの“週末モード”が整います。
終わらなかったこと＝失敗じゃない。
そこに「傾向」と「改善点」があるだけです。
✅ つい手をつけなかったタスクは、本当に重要だった？
✅ 時間を取られすぎた仕事は、仕組みにできない？
✅ 動けなかった理由は「技術」じゃなく「感情」かも？
こういう振り返りを、AIと一緒にやるとフラットに進みます。
人は、始まりよりも“終わり方”の影響を強く受けます。
だから今日、少しだけ時間をとって
✅ やり残しの整理
✅ 気づきのメモ
✅ 来週の小さなプラン
これをChatGPTと一緒に整えてみてください。
それだけで、次の週のエンジンがスムーズにかかります。
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進まなかった1週間も、
今日の5分で“価値ある時間”に変えられる。
ChatGPTは、あなたの“思考の棚卸し”をやさしくサポートしてくれます。
責めずに整える。
整えるから、また進める。
こんにちは。
ワイズ株式会社 代表取締役の五反田明駿です。
画像はイメージです。
連休が明けて2日目。
「そろそろ動かなきゃ」って思ってるけど、
どこかエンジンがかからない感覚、ありませんか？
「考えすぎる前に、AIに話す」こと。
「頭の中に抱え込みすぎて整理がつかない」から。
特にこんな時
タスクが多すぎて優先順位がわからない
アイデアはあるけど言葉にできない
とりあえず何から始めたらいいかわからない
そんなとき、ChatGPTが“脳の外付けメモリ”として本当に役立ちます。
「頭の中がごちゃついてる。整理して」
「今のタスクを緊急・重要で分けて」
「このモヤモヤを文章にしてみて」
→ すると、自分では気づいていなかった“優先すべきこと”や“止まってた理由”が明確になる。
がんばって考えようとしなくても、
まず投げかけるだけでいい。
✅ 雑でもいい
✅ 完成してなくてもいい
✅ モヤモヤのままでいい
言葉にして投げることで、脳の負担が一気に軽くなるんです。
だったら、AIに“思考の詰まり”をほぐしてもらうのが最短ルート。
「止まってる」と感じたら、まず一言話してみてください
「今の自分に必要なのは何？」
「1個だけ、できそうなことを教えて」
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思考にエネルギーを奪われてるときこそ、
AIに“整える仕事”をお願いしてみてください。
たった一言の投げかけから、今日が動き出すかもしれません。
こんにちは。
ワイズ株式会社 代表取締役の五反田明駿です。
ゴールデンウィークが明けて、今日から本格的に“仕事再開”という方も多いはず。
でも、こう感じていませんか？
「頭がまだ休みモード…」
「感覚が鈍ってて、エンジンがかからない」
「何から手をつければいいかわからない」
それ、自然なことです。
連休明けは、“無理に戻す”より、“ゆるく流れをつくる”ことが大切なんです。
たとえばこんな問いからスタート
「今週やることを3段階で分けて」
「優先度が低くてOKなタスクって何？」
「最初に手をつけやすい軽い仕事ってどれ？」
→ この対話だけで、“仕事のリズム”を取り戻す助けになる。
仕事って、いきなりトップギアでは走れません。
ChatGPTとのやりとりは、まさに“アイドリング”のような役割。
✔ 思考の整理
✔ 優先順位の確認
✔ 小さな1歩の明確化
全部AIに委ねてOKです。
感覚を戻そうとすると、焦りが生まれます。
でも、「今の自分からできることを始める」なら、ちゃんと前に進める。
「準備ができてないからやらない」じゃなく、
「動きながら整えていく」ことが、今の働き方の正解です。
「今日からやるべきこと、軽めに整理して」
「戻れないなら、ここから始める方法を一緒に考えて」
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連休明けに必要なのは、
「戻ること」じゃなく「慣らすこと」。
そのペースづくりに、AIを遠慮なく使ってください。
思考を整える5分の会話から、1週間は流れ出していきます。
こんにちは。
ワイズ株式会社 代表取締役の五反田明駿です。
画像はイメージです。
「もっと時間があれば、やりたいことができるのに」
「毎日、同じ作業ばかりで本質的な仕事に集中できない」
そんな風に思ったこと、ありませんか？
「タスクが整理されていない」ことが原因だったりします。
だから僕は、仕組み化の第一歩としていつもこう言います。
「まず、“手放したい仕事”を見える化しよう」
そしてこの「見える化」の相棒として、今使えるのが ChatGPT なんです。
「自分が毎週繰り返している作業を洗い出して」
「この作業は外注できる？自動化できる？」
「ToDoリストを“仕組み視点”で分解してくれる？」
→ すると、自分では気づかなかった「委任できるポイント」や
「非効率なループ構造」が見えてくる。
たとえば：
DM返信のテンプレ作成
ブログ構成のベースづくり
LINE配信の案出し
マニュアルの初稿づくり
こういうの、全部「最初の叩き台」をAIに任せていいんです。
むしろ、自分が手を動かす時間がもったいない。
人は、「仕組みを作らなきゃ」と思うと止まります。
でもAIと一緒に「これは手放せそう」「これは自分でやるべき」を会話しながら決めていくと、
仕組みは“作るもの”から“浮かび上がるもの”に変わる。
「この作業、毎週やっててしんどい。どこか任せられない？」
「この作業、どうやって自動化したらいい？」
「仕組み化の第一歩、一緒に考えて」
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仕組み化は“未来の自分を助ける投資”。
そして今は、AIというパートナーと一緒に、
仕組みそのものを“考える工程”まで共有できる時代です。
まずは「何から手放したいか」──
そこから一緒に整えていきましょう。
こんにちは。
ワイズ株式会社 代表取締役の五反田明駿です。
画像はイメージです。
今日から5月。
そして、ゴールデンウィークも真っ最中。
「せっかくの連休なのに、まだ何も進んでない…」
「何かやろうと思ってたけど、結局ダラダラしてしまった…」
そんな声、あなたの中からも聞こえてきていませんか？
「大事なのは、ここまでじゃなく、ここから。」
まだ時間はあります。
しかも今は、体も気持ちも少し休めたあと。
今からの一歩の方が、むしろ意味が大きいんです。
こんな時こそ、ChatGPTにこう話しかけてみてください。
「この連休で、今からでもできることある？」
「今日のうちに1つだけ進められることを教えて」
「優先順位がごちゃごちゃしてるから、整理してくれる？」
→ 返ってきた内容が“行動の軸”になります。
僕もよくやるのが、
✔ たった1行のアイデアメモ
✔ SNSに1つだけ投稿下書き
✔ 読もうと思っていた1ページを読む
それだけで、「何もしてない」から「ちょっと進んだ」へ変わる。
「今から始める自分」を認めていこう。
完璧じゃなくていい。
3日坊主でもいい。
止まってたって、また今日から進めばいい。
AIは、そんな“仕切り直し”を応援してくれるツールです。
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止まっていた時間を責めるより、
動き出せた自分を、ちょっとだけ誇りに思いましょう。
そして今、AIという強力な味方がいます。
この連休の後半、
“やりたいことに再点火する時間”にしていきましょう。