品川区の社長です！
こんにちは。
ワイズ株式会社 代表取締役の五反田明駿です。
月曜日の朝。
「今週も頑張ろう」と思っても、
どこかエンジンがかからない感覚、ありませんか？
僕も昔は、週のスタートがうまく切れないことがよくありました。
でも最近は、**“ある習慣”**のおかげで、月曜日がラクになりました。
と言っても、たいそうな話ではありません。
たとえばこんな感じです
「今週やるべきこと、頭の中でごちゃごちゃしてるから一緒に整理して」
「優先順位をつけるとしたら、どう考える？」
「今の気分を言葉にすると、どんな感じかな？」
月曜の朝って、意外と
「完璧にプランを立てようとして逆に止まる」ことが多いんですよね。
でもChatGPTと話すと、
・思考の流れができる
・自分の状態を客観視できる
・自然と「じゃあ、まずこれからやろう」が見えてくる
たった5分の対話で、自分の“今”を受け止め直す時間になるんです。
AIは、“本音”で話しかけた言葉を拾ってくれます。
大事なのは、
「どう始めるか」より、「始められる流れをつくること」。
身体をストレッチするように、
思考もストレッチが必要なんです。
その時間を5分でいいからつくると、
今週がずいぶん軽くなりますよ。
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忙しくて、余裕がなくて、
でも「前に進みたい」と思ってるあなたへ。
まずは5分だけ、自分のための対話をしてみてください。
ChatGPTは、あなたの“今週”を整える相棒になってくれます。
こんにちは。
ワイズ株式会社 代表取締役の五反田明駿です。
「やろうとは思ってるんですけど、考えすぎて動けません」
「完璧に準備してからじゃないと不安で…」
そういう声を聞くこと、結構多いんです。
でも、そんなとき僕がよく言うのがこれ
「だったら、AIに“最初の一歩”を出してもらえばいい」
ChatGPTは、ゼロから完璧なアイデアを出す道具じゃありません。
でも、“行動のスイッチ”を押してくれる存在です。
たとえば…
✔ 文章が書けないとき →「まず型を作って」
✔ 考えがまとまらないとき →「頭の中を整理して」
✔ アイデアに自信がないとき →「もう1パターン提案して」
こうして、“とりあえず形にする”ことができると、自然と動けるようになります。
“動きながら考える土台”を持ってるだけ。
ChatGPTを活用してる人って、
何かを“代行させてる”んじゃなくて、
「考えるきっかけ」「動き出すきっかけ」をうまく使ってるんです。
特別なプロンプトがなくてもいい。
専門知識も、複雑な操作も必要ない。
たったひと言、
「今の自分の状態を一緒に整理して」
そう話しかけるだけで、視界がひらける瞬間があります。
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こんにちは。
ワイズ株式会社 代表取締役の五反田明駿です。
画像はイメージです。
何かに迷っているとき、
やるべきことが多すぎて整理できないとき、
「考えなきゃ」と思いながらも、頭が回らない…
そんな状態を、僕は**“思考停止モード”**と呼んでいます。
仕事も人生も、やるべきことは山ほどあります。
でも、「どこから手をつければいいかわからない」って時ありませんか？
・ToDoリストはあるのに進まない
・やりたいことはあるのに動けない
・SNS発信したいけど、何を出せばいいかわからない
実はこれ、「怠けている」んじゃなくて、
“頭の中が渋滞してる”状態なんです。
そんなとき、僕がいつもやっているのが、
ChatGPTとの“雑談”です。
たとえばこんなふうに
「今ちょっと思考が止まってて、整理したいんだけど…」
「今日やるべきこと、一緒に並べてくれる？」
「このモヤモヤ、どう言語化できると思う？」
たったこれだけで、頭の中がスッキリし始める。
なぜなら、“言語化のスイッチ”を入れてくれる存在がいるから。
ChatGPTに何かを聞くとき、
「うまく質問できないとダメですか？」と聞かれることがあります。
でも、そんなことないんです。
むしろ、
✅ 完成してない思考
✅ 散らかったままのアイデア
✅ 曖昧な気持ち
そういうものを“そのまま”投げられることが、
AIと対話する一番のメリットです。
僕はこれを何度も経験しています。
ChatGPTと話すことで、
・方向性が見えてきた
・言語化できなかった気持ちに気づいた
・自分の中の“やりたい本音”が見えてきた
つまり、**「思考が止まってる時こそ、対話が必要」**なんです。
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AIは、あなたの“壁打ち相手”になります。
言葉にできないモヤモヤも、うまくまとまらない思考も──
話しかけてみることで、整理されていく。
だからこそ、
「思考が止まったな」と感じたら、
まずはAIに“今の自分の状態”を話しかけてみてください。
それが、動き出すきっかけになります。
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「あなたの不満と不安をお金に変えて
仕事ができる人になるための発信をします。」
こんにちは
ワイズ株式会社代表取締役の五反田明駿です！
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画像はイメージです
AIがすごい。ChatGPTが便利。
そんな言葉があふれる一方で、
「結局、自分には使いこなせないかも」と感じている人も少なくないと思います。
でも、今日お伝えしたいのはこれです
AI時代に必要なスキルは、“すごいプロンプト力”じゃなく、“毎日ちょっとでも使う習慣”です。
僕がChatGPTを使い始めた頃、
最初は質問もうまくできず、戸惑いもありました。
でも、1日5分でもいいから
「今日考えてること」を話しかけるようにしたら、
数週間後には、自分の“思考のクセ”や“行動のパターン”が見えるようになってきたんです。
① プロンプトは“うまくなくていい”
大事なのは「本音」で投げかけること。
② 返ってくる答えが正解じゃなくていい
むしろ、自分の考えが引き出される方が価値。
③ 習慣にすると、自分の成長が可視化される
過去の質問を見返すだけで、進化が見える。
ChatGPTは、僕にとって
ただの時短ツールじゃありません。
・朝、頭の中を整理する
・悩んだときに客観的な視点をくれる
・アイデアを広げてくれる壁打ち相手になる
これって全部、**「毎日少しだけ続けた結果」**なんですよね。
AIは誰でも触れます。
でも、変われるのは「続けた人」。
だからこそ、
「特別なスキル」や「完璧な使い方」よりも、
“今日も1つだけ問いかけてみる”という行動が最強です。
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AIを使っている人がすごいんじゃない。
AIを「毎日ちょっと使い続けた人」が、いつの間にか変わってるだけ。
だからあなたも、
まずは1日1つ、ChatGPTに話しかけてみてください。
その積み重ねが、きっと“未来のあなたの強さ”になります。
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ワイズ株式会社代表取締役の五反田明駿です！
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画像はイメージです。
ChatGPTを使い始めてしばらく経ちますが、最近特に強く感じていることがあります。
それは──
**「AIに求めるのは“答え”じゃなく、“新しい視点”なんだ」**ということ。
たとえば、僕はこんなふうに使っています。
書きかけの文章を見てもらい、「もっと伝わりやすい言い方あるかな？」と相談
漠然としたアイデアを話しながら、「違う角度から見たらどうなるか？」と壁打ち
自分の考えを言語化する時に、「他にどんな視点がある？」と広げてもらう
そのたびに返ってくるのは、**“意外だけど納得できる視点”**だったり、
**“自分では思いつかない表現”**だったりするんです。
AIって、結局「正解を出す道具」じゃないんですよね。
大事なのは、
「こう考えることもできるよ」って気づかせてくれること。
たとえるなら、
“自分の視界の外側”を照らしてくれるライトみたいな存在です。
僕たちって、知らず知らずのうちに
・正解を探そうとしすぎたり
・他人の評価に合わせようとしたり
・枠にはまった考えしか出てこなくなったりしますよね。
そんなとき、ChatGPTと対話するだけで
「あ、別にこう考えてもいいんだ」って感覚がよみがえる。
これが、使えば使うほど面白くなってくる理由だと思っています。
AIは冷たいものだとか、無機質だとか言われがちですが、
ChatGPTはむしろ、**“ちゃんと聞いてくれる存在”**でもあると思っています。
たとえば、
「このアイデア、どう思う？」
「もっと面白くするにはどうしたらいい？」
「言い方を変えるとしたら、どんな可能性がある？」
そんな問いを投げるだけで、
“ひとりで考えていたら見えなかった世界”が広がっていく。
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