品川区の社長です！
自分の評価って気になったりしませんか？
周りを気にしてしまう人へ
今日からはもう周りの評価に振り回されないでください。
こんにちは
ワイズ株式会社代表取締役の五反田明駿です。
本日のお話は周りを気にしすぎてしまう
あなたに対して今回は気しなくなる方法を解説して行きたいと思います。
多分ですが周りを気にしすぎてしまうあなたは20歳〜30歳ぐらいの人が多いのでは無いでしょうか？
それ以上でも気にしてしまう人は
自分の見方を意識すると変わります。
ぜひ最後まで見てってくださいね。
・なぜ周りを気にしてしまうのか
答えは簡単です。
『知識が少ないから』に、尽きるでしょう、
自信のないがないから
思うようにパフォーマンスができず、
失敗という恐怖感に駆られてしまうと
見えない重圧みたいのを感じる人も多いのでは無いでしょうか？
ですが、どうでしょう？
重圧を感じてしまうのは
自分は1人前なのだからや
一丁前にやらなきゃと気を背負いすぎてしまうことから生まれてしまうんです。
例えばですが
自分が初心者と思うとどうでしょうか？
経験がないのだからわからないものは
素直にわかりませんでしたといい自分で調べる、もしくは上の人に確認をしますと
簡単に口にすることはできませんか？
無理に繕おうとするから苦しくなってしまうんです。
時には受け入れることが必要で、
そこから学び成長に繋げれば何も問題はないのです。
またもう一つポイントがあるんです。
なんだと思いますか？
答えは『礼節』です。
最近は若者言葉が多く取り入れられることが多く
実はこれも気を付けなければいけないんです。
最近の若い人は仕事の時間と私生活を分ける人も多く
昔に使われていた飲みニケーションなんかも少ない文化になってきてはいるのではないでしょうか？
逆に考えれば
コミュニケーションが減っているからこそ
見たものでしか判断や評価をつけるしかないということなんです。
例えば、普段からの言葉遣いで
『〜っす』とか使っていませんか？
実は普段何気なく使う言葉遣いが
自分の評価に繋がってしまう。
この人はこうだよなと
『印象』で評価をされてしまうんです。
また
チャットやメールでのやり取りが多くなったからこそ
日々の言葉遣いや日頃の態度などが周りの評価ポイントになってしまうんです。
日頃から敬語も使えない人に
仕事を頼みたいと思いますか？
食事をした時に
テーブルに肘をつけてマナーも無いような人に任せたいと思いますか？
嫌ですよね？
自分の行動が今後の自分の評価に繋がっている事を認知しましょう。
また礼節を身につけると自分の発言や行動が変わります。
まずは言葉遣いから変えていきましょう。
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続けることが苦手な人に必見。
〇〇をすることが、続ける癖になる？
簡単なのは『仕組み化』！？
こんにちは
ワイズ株式会社代表取締役の五反田明駿です。
今回は三日坊主になってしまう人に
これからを変えるために
貴方には自分を騙してコントロールをしてください。
自分を騙す『詐欺師』になるんです。
ではなぜ『続ける』ということは難しいと思うのでしょうか？
ポイントは『毎日』やらないからなんです。
物事を決めた時
1日はお休みなんて作っていませんか？
実はこれが落とし穴なんです。
脳という『詐欺師』から
貴方は休んでもいい、
という信号を送られると
どうしてもズルズル
明日もやらなくていいかななんて考えてしまうんです。
これがうまくいかない原因だったんです。
じゃこれを無くすためにはどうするか
答えは『毎日やる』です。
簡単にいうと1時間でも30分でも時間を作ることができると
継続に繋がるんです。
これが大切なことで
普段生活をする上で毎日やることってありませんか？
トイレや寝起きに一杯の水を飲むや歯を磨くなど
こんな日常として当たり前なことができるようになると
人は自然的にやらないことに
違和感を持ってしまうようになるんです。
これが秘訣だったんです。
・やりたくないと思ったら
今日はやりたくない！って日もありますよね？
当たり前なことですよね笑
自分にだってあることですから
でもこの時にやらなくてもいいから
その動作を行なってみて下さい。
例えばランニングをするなら
着替えて靴を履いて外に出て
やめるとかでもいいんです。
まずは行動をしたと思うことをやってみて下さい。
そして
できた日にはカレンダーにチェックマークをつける仕組み化を作りましょう。
カレンダーが埋まっていく達成感がさらに貴方のことを力付けてくれますよ。
まとめ
自分をコントロールするためには
まずは毎日やるを意識してみて下さい。
例えば毎週のやることを決めてしまうことも良いと思います。
今日はこのメニュー明日このメニューと
より細かくすることで
より生活習慣を管理し、
行動に常げてくれることでしょう。
できない苦痛から一歩抜け出してみましょう！
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こんにちは
ワイズ株式会社代表取締役の五反田明駿です。
今回はあなたに
メンタルを脳を騙す『詐欺師』になって頂きます。
え？って思った方も多いでしょう、笑
自分の脳を自分の意思でコントロールするんです。
突然来たメンタルはどうにもならないと思っていませんか？
実は違うんです。
そんな自分のコントロールの仕方をこの記事を見ていただいたあなたに紹介します。
では二つの観点から、実際にどのようにコントロールをするのか
解説していきましょう！
1、人はネガティブを考える天才である。
よくメンタルコントロールに自己啓発やいろんな書籍を見たときに
このような文章を見かけます。
『人はネガティブを考える天才である』と
お金の不安とか、仕事でのストレス、
人間関係の不安とか
もう考えたら考えるだけ嫌になりますし、
また世の中を情報を見ると
明るいニュースより
暗いニュースが多いですよね？
『〇〇が不倫！』
『〇〇が増税案を〜〜』
みたいな、
実はこれってニュース側の策略なのをご存知でしたか？
人ってネガティブのことに目を向けやすいんです。
言い方が悪いかもしれませんが
『人の不幸は蜜の味』ってやつかもしれないですね。
そりゃこんなに悪い情報が多ければ
気持ちも下がってしまいますよね。
税金の話を聞くと
お金がってなってしまうことはよくわかります。
要するに前置きが長くなってしまいましたが
自分の身に周りには常にマイナス要素が多いから
どうしても何もしないとマイナスの思考に変わりやすいんです。
では自分の取り入れる情報をプラスのものに変化させるとどうでしょうか？
気持ち的に実践していこうと思いませんか？
インプットしたものを良いものとし、アウトプットしますよね？
これが重要で、日常的にプラスになるものを取り入れる癖をつけるようにしましょう！
本や、動画、さまざまな情報があるので
自分の良いと思うものを探してみましょう！
まずは環境を変えてみてください。
・脳を騙す『詐欺師』になれ
言い方すごい悪役みたいですよね 笑
ですが自分をプラスな気持ちにコントロールしたいなら
自分をを騙し切ることが大事なんです。
例えば
『自己暗示』にしても
こうなればいいな。。。
なんて願うだけでは何も変わりません。
本気で自分はこうしたいんだ！
って思い込むことがとても大事なんです。
よく自分の意見が間違っていても
意見を押し通す人いませんか？
絶対折れない芯みたいなものがありますよね 笑
でもこのように自分が正しいと思うためには
間違っていないという
『自信』を持つことが1番コントロールする上で必要になります。
自信が無くなったとき
不安になったとき
・不安をノートに書いて声に出してみてください。
そして自分ならできると
何回も声に出して自分に言い聞かせてください。
これだけでも気持ちが楽になります、
そして自分は何か行動を起こすようになることでしょう。
このように『自分を騙す』ことによって
メンタルのコントロールは可能なのです。
他にも
・4秒息を吸って8秒息をはく
嫌な思いを吐き切ってください
これだけでも気持ちは楽になります。
ぜひ試してみてください。
まとめ
脳のコントロールは簡単です。
あとは自分をどのようにしたいかを明確にイメージしてみましょう。
大変は今後どうするかがわからないから
負のオーラに負けてしまったりしてしまうことが多いです。
だからこそ『自分を騙す詐欺師になり』
脳を騙し、メンタルをコントロールしてみましょう。
大丈夫です。
誰しもメンタルが強い人はいません。
みんな迷って四苦八苦します。
でもそれを自分でコントロールできたものが
前に進み結果を残すのでしょう。
出来ることを意識していきましょう。
こんにちは
ワイズ株式会社代表取締役の五反田明駿です。
人は希少性にコントロールをされてしまう
人は簡単にコントロールされてしまう、
だからこそ『詐欺』にひっかがってしまうのである。
日常的に
使われているからこそ、なかなか区別をつけることができない。
だからこそ
どのような言葉でコントロールをされてしまうのか
今回は解説をしていきます。
ではいきましょう！
・こんな言葉には気をつけろ。
希少性とは簡単に言うと
『価値がある、レアな物』である。
例えば
限定品と言うと
なんか買いに行きたくなったりしませんか？
スーパーのチラシでも
何点限り〇〇円！
のように
普段見慣れていても特別感があるだけで
人は手に取ってしまいたくなるんです。
人はこの特別なものを手にいれることにより
周りよりもいいものを手に入れた。
こんな優越感に染まってしまったりしてしまうんです。
経験ありますよね
また競争をしてるみたいな気持ちになってしまって
欲してしまいたくなってしまうです。
簡単な原理かもしれませんが
こんな簡単な手口にすら
我々は行動をコントロールされてしまうんです。
必要ないと思っていても
なんかか欲しくなってしまう
欲を満たすために
購入をしてしまうんです。
経験がある人は多いでしょう。
だからこそ
ほんとに自分に今必要なのかよく考えてみましょう。
今後損をしないためにも
自分で自己防衛をしていきましょう！
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