品川区の社長です！
目標を決めるというけど
いつもゴールまで辿り着くことができない。
そもそも設定の仕方が間違っている？
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「あなたの不満と不安をお金に変えて
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こんにちは
ワイズ株式会社代表取締役の五反田明駿です！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
目標を決める時どのように
目標の設定をしますか？
例えばですが
いきなりできるかわからない
夢見たいな目標を立てていませんか？
これだと達成することが難しいのです。
目標には
「状態目標」
「結果目標」
「行動目標」
と設定を行うことができます。
大体の人は
状態目標のみを掲げている人が多いのです。
でもそれだと
思うように目標は達成できません。
では目標の違い把握することで
より早く目標を達成できるようになります。
まずは自分で区別をできるようにし
区別をするようにしてみましょう。
まずは先ほどもお話にでできた
「状態目標」とはなんだと思いますか？
簡単にいうと
「ありたい理想の姿の目標」
を指します。
こうなりたいんだ！
では思うようにできません。
目標が大きすぎると
実際にどうして良いか
わからなくなってしまいますよね。
選択肢が多いと思うようにできなくなるのです。
次は
「結果目標」とは
「達成したいゴールを具体的に示した目標」
を指します。
例えば
ダイエットをしていると
何キロ痩せたいのかなど
目標を明確に数字に表したりします。
そうすることで
今自分に何が足りないのか見えてくるのではないでしょうか？
そして最後に
「行動目標」
「いつ」「何を」「どれだけ」
行動するかを、具体的に目標に組み込みます。
例えばですが
「朝の通勤時に2駅分歩く」
と実際に行動する内容を目標にすることを指します。
要するに目標とは
1：全体の目標を決め
2：数字に表す
3：実際に行動する目標を定めることで
より目標を達成することが可能となります。
どれかでは無く
全て組み合わせることで
目標がより明確になり
次に何をすべきかを考えやすくなります。
また、
小さな目標を設定することで
成功した時に小さな達成感を得て
さらに継続をしやすくなります。
細かすぎても
大きすぎてもダメなのです。
毎日一つ一つ達成のために
取り組んでみましょう。
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前向きになるフィードバック
ってどんな方法だと思いますか？
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こんにちは
ワイズ株式会社代表取締役の五反田明駿です！
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結論を言うと
前向きになるフィードバックの方法とは
1：「改善してもメリットがない、（ゴールがない）」
2：「改善点とできている点を同じ量伝えること」
この2つのポイントが
重要なんです。
では詳しく解説していきましょう。
「改善してもメリットがない、（ゴールがない）」
と言われると
どのようなことを思いましたか？
簡単に言うと
フィードバックを出す時に
「〇〇が悪いから改善をしなさい」
だけだとどうでしょうか？
これなんのために改善が必要だったんだろうと思いませんか？
要するに
フィードバックを行う時に
ゴールがなければ
改善に辿り着くことは難しくなってしまうんです。
人に何かを促す時は
何がどういけなく
そして
改善した結果何を得ることができるのかを
明確にしてあげましょう。
必要なポイントとしては
自分的なメリットを知ることなんです。
2：「改善点とできている点を同じ量伝える」
これ意外と忘れがちなんです。
改善を使用とする時は
何かの失敗を学ぶことで
良いものに改善をすることができます。
と言うことは
改善ばかりを求めると
人はマイナス、ネガティブになってしまうんです。
ネガティブのままだと
うまく行くこともうまくいかなくなりますよね？
要するにただ教えればよいでは無く
相手に何が良いところなのかも伝えることで
相手は「今まで持っている強みを活かすためには、」
と考えるようになります。
そうすることで
ポジティブな感情を作り出し
その長所を伸ばすために
他も伸ばそうとすることができます。
最後にポイントをまとめると
教える人のメリットを考えること
否定をするなら肯定も
同じように用意をすること
です。
ぜひ、意識をして
フィードバックをしてみてください。
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せっかくのお盆あなたはどう使いますか？
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こんにちは
ワイズ株式会社代表取締役の五反田明駿です！
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休みが多い期間であるからこそ
だれる人と
逆に何かに取り組もう！
とする人に別れます。
ここでの気持ちの持ち方が
あなたの成長の分岐点になってしまう可能性もあります。
ではこんな休みの期間だからこそ
どんなことができ
自分のモチベーションを向上させるかについて
少しだけ解説していきましょう。
1：帰省をしている時に散歩をする。
たまには懐かしい景色を見ながら
散歩をすると、リラックスができることに繋がったり
懐かしい思い出に触れることで
マインドセットや
何か良いイメージが湧くこともあります。
ぜひこんな時にしかできないことだと思いますので
試してみてください。
2：読書をしてみる。
自分がマンネリ化してしまうのは
新しいものに触れていないからかも知れません。
普段時間がないからと
後回しにしていたことや
新しい知識を取り入れることで
自分の脳内が活性化されますので
ぜひ一冊でも読んでみてください。
個人的におすすめな本は
『３秒で伝える
コンサルが使うシンプルな言葉で相手を動かす会話術』
という本がおすすめですよ、
また活字が苦手な人は
本を要約している動画でものいいので見てみてください。
知らないことを知ることは
新鮮味があり
実は、というようなことに出会えたりしますよ！
3：愛する人にありがとうを伝える
自分の身の回りの人に
伝えていますか？
実はですが
感謝を伝えることができると
人間関係を深め
自己啓発を上昇させることにも
繋がるんです。
こんな機会です。
たまにはありがとうと声に出してみてください。
お盆だからこそ
帰省をするからこそ
帰っていつもと同じ景色をみて
いるように感じてしまいがちですが
普段の日常からすると
非日常を過ごしているんです。
いつもとは違う
時間にいつもとは違うことをやることで
他に見えてくるものもあるでしょう。
まずは
自分のモチベーション管理にも
このお盆を有効活用してください。
本日はここまで
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仕事のミスが続いてしまう
思うように仕事が捗らない
そんな悩みありませんか？
仕事のミスって隠したくなるし
信用を失ってしまうと、
ですが
ポイントは
ミスをしたらから
信用が減るのではなく
ミスをした時にどんな対処を取るか
が大事なんです。
悩む方向を変えると
失敗が怖くなくなりますよ。
それでは詳しくお話をしていきましょう！
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こんにちは
ワイズ株式会社代表取締役の五反田明駿です！
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1：大事な仕事をミスってしまった。
この記事を読んでくれている
あなたも一度はこんな経験はありませんか？
絶対ミスれないと思っていたことで
ミスをしてしまった。
怖いし、逃げたくなりますよね、
よくわかります。
辛いんです。
ですが、それはなぜ辛くなるのか
ミスした時の対処法でそのミスの度合いは変わるんです。
ポイントとしては
原因を知ることです。
「何を」
「なぜ」
「どのように」
した結果何が起きたのか
漠然と
ミスをしましたでは無く
要点を抑えることで
失敗から学ぶということに切り替えることができます。
例えばですが。
確認をしたのに
確認が漏れていた。
この場合の原因として
考えれることは
その時の時間は
余裕をもって確保できていたのか、
それとも、
何かの片手間にやっていたのか
確認をする時に
どのように確認をしたのか、
など要点を抑えることで
自分なりの対処法を思いつくことができます。
過去に自分は
日付の間違いをしてしまうことがありました。
検索機能を使って
曜日の表示が正確にされているかなどの
自分なりにミスを犯さないよう
工夫をしていました。
初歩的なことかも知れませんが
ミスをしてしまうのは誰にでもあります。
でも自分が思っているよりも
自分は適当に作業をしている、
妥協をしてしまっているなどの
ポイントも多くあると思います。
そのように自分に過信をしないようにすることで
ミスを減らすこともできます。
1. 落ち着いて状況を把握する
2. 迅速に報告・謝罪する
3. ミスから学び、次に活かす
この順番を把握し
落ち着いてどうするのかを意識してみてください。
できないこと失敗してしまったことは
将来的にできるに変えていけば問題はないのです。
失敗した、という事実よりも
じゃあどうするのかを意識してみましょう。
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たった毎日2時間をどう使うかで
あなたの幸福度が変わってしまうんです。
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あなたにとって幸せな1日ってどんな日ですか？
例えばですが
朝早く起きて、ランニングをして
それが終わったらカフェにでも行って
英語の勉強をして
〜〜してってたくさん詰め込んではいませんか？
充実した1日が続くと自己肯定感が爆上がりしそうですよね。
逆に
ゆっくり1日リゾートに行ってなんてできたら
それもまた良い1日ですよね。
ですがそれって
毎日はできないですよね？
ということは
1年間365日の何日が幸せな日なんですか？
ってなると
数日しかないですよね。
それって毎日とは言えないですよね？
じゃ365日毎日幸せって無理じゃないかって
なってしまいませんか？
結論を言うと
実は幸せって
「1日のたった2時間から作れるんです。」
例えば考えて見てください。
「みんなと飲んだ2時間が楽しかった」
「長風呂した2時間がとても気持ちよかった」
これって幸せって感じませんか？
ということは
毎日幸せになる方法を覚えてしまえば
毎日を楽しくすごせます。
意識することは
「毎日2時間幸せになることにフルコミット」
をしてみてください。
これで毎日意識的に変わることができます。
「忙しい＝幸せ」という考え方は自分を苦しめてしまう
仕事が忙しくてや、
なにかほかのことに身を粉にして働いたり
取り組んだりしていませんか？
実はその先の未来って
つづけることが出来なくなってしまうんです。
頑張って頑張って
手に入れようとすると
逆にそれが負担だったり
プレッシャーに変わってしまう
なんて変わってしまったという
経験をした人も多いのでは無いでしょうか？
幸せの価値観は違いますが
しんどくなってしまったら
意味がありません。
では幸せになるためには
どうしたら良いと思いますか？
自分が幸せと思う2時間を作りだすことなんです。
自分が充実したと感じることが
自分の人生を変えることができます。
今すぐ辞めるべき2つの無駄
2時間の時間を確保できないって人は
自分の時間の使い方を確認して見てください。
①：惰性で続けているがやめても問題ないこと
なんとなく習慣で続けていることってありませんか？
例えはSNSなど
携帯の使用時間を確認して見てください。
何時間になっていますか？
他にも、行きたくも無い飲み会など
別に減っても問題はないですよね？
見直してみましょう。
1日5分時間を確保できると週だと35分
2週間であれば、、、分かりますよね？
積み重ねです。
②：よく思われたいからやっていることをやめる
例えば
仕事頑張ってると思わせたいから
見栄のためになにかをする
というのは正直あまり良くないです。
なぜだと思いますか？
「相手の為という視点が抜けているから」
自分がよく思われたいことを優先で行うと
誰にも貢献できていないため
結果的にあなたのことを
周りから認めてもらえないんです。
あなたの人生は他人が決めるのではなく
自分で決めるんです。
無駄を無くし
自分の有意義の時間の確保を行って
毎日幸せを自分なりで掴みとってください。